post w

Czytałem post Antosia, w którym twierdził, że można, ale na perfekcyjnej technice i nie na zbyt dużym obciążeniu. Przechwyt też raczej niewskazany

Plecy : MC wiosłowanie podciąanie na drążku ( warto zakupić drążek ) szrugsy Nozki przysiad ( rozne wariacje ) mc na prostych noach syzyfki wykroki wspięcia na palcach sory za podwójny post ... Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-12-29 19:33:34

Sheilah Może ja odpowiem, bo znam te sprawy z doswiadczenia. To,że problem tkwi w psychice, oznacza,że w błędny sposób rozumiemy odchudzanie,żle postrzegamy siebie,jedzenie jest dla nas nie pokarmem, ale przyczyna naszych niepowodzeń,czujemy sie gorsze i mamy wyrzuty sumienia z powodu każdego zjedzonego kęsa. Zastanów sie co chcesz osiągnąć? Na [...]

jak tak ten cykl skńczysz to będzie post o tym że jesteś zablokowany,i wszystko leci na łeb na szyje.1-10 deka 300 mg week 1-9 susta 250 mg co 4/5 dni 10-13 prop 100 mg co 2 dni 14-prop 50 mg co 2 dni i w tym tyg zaczynasz hcg 500 j.m. co dzień lub 1500j.m. co 2 dni clom 24-48h po ost propie na noc 150 mg potem 3-4 tyg po 50 mg

Witam, nie bardzo wiem w którym dziale powinienem umieścić ten post, więc jesli nie tu to z góry przepraszam. Przejdę do rzeczy, otóż jestem teraz na redukcji i zastanawiam się czy dalej redukować, czy może zacząć robić powoli jakościową masę. Proszę o porady. PS. Rewelacji nie ma gdyż borykam się z problemami zdrowotnymi [...]

Lepiej wyjdź i wróć jak przemyślisz ten post BAN za nieodpowiedni SPAM Myślę, że Marcin to dla mnie zrobi Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-17 15:12:17

No i sie okazalo Rafal to biblijny waz on nie maca, on sie owija Acha Monika ten tekst to super, mozna by jakis post z tekstami zalozyc coby zostaly dla potomnych Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-08-24 12:04:12

post kontrolny Hubert jak to sie nie skor ja widze wyrazne ze sie da Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-08-28 12:58:02

Czy ktoś może tą pannę z jukeju ogarnąć? Bo ja już nie mam siły... Ostatni post mnie powalił Wszędzie k.rva pisze coś tam, coś tam Nie jesteśmy wszędzie, jesteśmy, k.rva w dziale Ladies SFD, a tu jest faszystowsko

bastekkk ciekawe czy za obiektywizm post zostanie skasowany to nie forum u sajbera tu nie znikaja posty w niewyjasnionych okolicznosciach wraz z uzytkownikami suple bedą biznes is biznes ale czy jakis moderator ma cos do tego co jest sprzedawane w sklepie powiazanym z tym forum? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-01 19:22:31

Piszę jeszcze jeden post, bo do tamtego nie zmieściły się fotki wszystkie. Tak się prezentuje mój zestaw supli i plecy aktualnie. Więcej fotek i pomiary niebawem. Tak jak pisałem wyżej, z suplami wystartuję jak będę miał w 100 % możliwość trenowania, czyli od 24 stycznia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/70533824d6bf41c8b19a171a574231e6.jpg [...]

teraz juz wiem, że od tego jest osobny spam post i nie będe Wam smiecił w innych postach

Może pare osób przestanie PIEPRZYĆ wkońcu jak zobaczy jaki efekt uzyskałeś ;] Hekade- pociśnij gnoyowi %-) ale co ,o co kaman? gdzie taki post zostal zamieszczony i czemu? ja nie w temacie %-)

Pisze drugi post, zeby bylo lepiej widac Skoro nie musze miec w kazdym posilku tyle samo wszystkiego, to jak ukladac mniej wiecej te wartosci zebym mial w miare energie na dzien? Na sniadanie wiecej kalorii, bialka i tluszczy, na obiad bialka, tluszczy, a przed i po treningu wegle, na kolacje bialko same? Oczywiscie poza weglami w kazdym posilku [...]

[...] sie przydadza. i warto je rozwazyc. wiem ze to co napisalem da mi wiele ale zawsze rozmawiajac o tym mozna dostrzec takie rzeczy ktore czasem umkna uwadze. po to zalozylem post nie wiem czy bede w tym cyklu gonil za ciezarami. ale fajnie bylo by zaliczyc 300martwego i 250 pelnego przysiadu.i mysle ze jest to w zasiegu. ale w tym cyklu stawiam [...]

Jak napisałem poprzedni post od razu wstałem z krzesła i poszedłem na siłownie. Zimno było w cholere i mimo że jestem chory to dałem rade :) Trening + rozgrzewka zajął mi godzinę. Plany na dziś: *zwiększenie ciężaru na poszczególne ćwiczenia *poprawa techniki na płaskiej *poprawa techniki na wyciągu Dzisiaj trening Klatka + Triceps Klata: [...]

wkleje dla waszej ciekawosci bo i tak niekt nie zdola skolowac srodkow w proszku a jak zdola to prv for me!!!!!!!! Test Enanthate 5 gram conversion Needed 5 grams test E 1ml Benzyl Alcohol = 5% BA 15.25 ml sesame oil Syringes 3cc & 5/10cc 18 or 20 gauge needles mixing Vial Sterile Vial Whatman sterile filter 1. Weigh out 5 grams of [...]

I jeszcze chciałem z tego miejsca przeprosić usera Unknown95, źle przeczytałem twój post i się potem niepotrzebnie spiąłem. Przeczytałem "zmienić kryteria" zamiast "wymienić" stąd mój błąd i brnięcie bez sensu w temat. Sory jeszcze raz. Peace i powodzenia!

[...] pewno zrozumiesz! Co do mojej interpunkcji, może i są przecinki tam gdzie nie mają i za dużo nawalone ale mam dysleksje o ile to mnie usprawiedliwia lecz staram się pisać żeby to miało ręce i nogi. Przeczytaj twój post paker i zastanów się kto powinien tutaj popracować nad interpunkcją!! Spoko dream, postawisz pączki to przeprosiny przyjęte ; )

ja też ;) http://www.sfd.pl/SUNRISE_2008_Live-t423940-s45.html pierwszy post na tej stronie wpisz sie w temacie to odbijemy